Existuje naozaj jednoduchý spôsob, ako prestať piť? A ak existuje, aká je potom jeho podstata? Odkedy ste prišli na túto stránku, znamená to, že to už nie je ľahké. Buď si vy sami myslíte, že ste uviazli v alkoholizme, alebo máte pocit, že sa vám zelený had omotáva okolo krku čoraz viac. Alebo sa váš blízky alebo príbuzný stal závislým na alkohole, ktorého nechcete vopred odpísať a pochovať. Poďme teda zistiť, či v prírode existuje jednoduchý spôsob, ako prestať piť a čo to je.
Začarovaný kruh
Dali ste si 10-krát sľub, že prestanete piť, no nakoniec sa ocitnete s pohárom studeného piva v rukách? Potom je tento článok o vás. Antialkoholizmus a problémy so začiatkami sú dnes aktuálne takmer v každej 3. rodine.
Poďme zistiť, aké možnosti sú v modernej dobe, ktoré sú bolestivé a ktoré nie.
Aby ste prestali piť, potrebujete vôľu. Takmer každý alkoholik počul túto frázu. Podstatou tejto „vôle" je povedať si pevné nie a poraziť zákerného hada. Venovať sa športu, práci, sebavzdelávaniu a potrebným potrebám a ideálne prestať fajčiť, to je taká krásna rozprávka.
Prečo rozprávka? Pretože závislosť od alkoholu je choroba, rovnako ako zlomená noha, ovčie kiahne, dekompresná choroba, drogová závislosť, ktorej podstatou je potreba naplniť sa ohnivou vodou na udržanie života. A v určitom momente sa vo všeobecnosti stáva nevyhnutným palivom, ako je káva a cigarety (tiež závislosť). Preto nemôžete jednoducho odmietnuť, napriek vašej vôli, bez ohľadu na to, aká silná môže byť, ale stále zvážime túto možnosť.
Sila vôle
Som unavený zo všetkého! Som silnejší ako alkohol!
Povedzme, že naozaj chcete prestať piť sami a veríte si. Samozrejme, musíte vyliať všetok alkohol, nenavštevovať akcie s alkoholom - bude príťažlivosť, či chcete prestať alebo nie. Ak ste veľa pili, náhle odmietnutie je nežiaduce - telo potrebuje očistu, je vhodné to urobiť pod dohľadom lekára alebo si zariadiť detox.
Ďalej si robte, čo chcete, ale nezaháľajte – varte si doma jedlo, pracujte, môžete pomaly športovať (najlepšie po mesiaci je vaše telo slabé), čítať knihy, pozerať dobré filmy atď. Nepleťte sa do ľudí, ktorí pijú – vedia, akú páku majú na tých, ktorí sa rozhodnú opustiť svoju hrdú spoločnosť opilcov, takže sa nečudujte, že vami začnú opovrhovať.
Ak máte ešte silu hádzať
Zostali vám ešte sily? Prestaňte fajčiť, jesť mastné jedlá a spať najneskôr o desiatej. Len pár z tisíc to dokáže, ale skúšanie nie je mučenie. Nepodliehajte vnútornému presviedčaniu: "No, je to trochu v poriadku? "alebo "Je piatok, " a samotná hodina je vo všeobecnosti "Už som dokázal, že môžem žiť bez alkoholu, takže mám právo! "
Dokázali opak, ak si myslíte, že máte právo piť.
Prečo je táto možnosť zjavne falošná? Nikto totiž neberie do úvahy, že alkoholizmus je duševná choroba, ktorá si vyžaduje zásah psychiatra, a nie rozprávkovej krstnej mamy a silného jadra, aby prestala. Ako môžete pomôcť pacientovi, ak má návykovú chorobu a odmieta pomoc? Nakreslite analógiu so schizofrenikmi a duševne chorými, potom sa ukáže, že bez zásahu človeka v bielom plášti je to dosť ťažké (takmer nemožné).
12 krokový program
Ahojte všetci, volám sa. . . a som alkoholik!
Podobne ako Anonymní narkomani, existujú aj Anonymní alkoholici, ktorí sa zhromažďujú v skupinách v meste a diskutujú o tom, aký ťažký je život pre nich, ale aký dobrý je pre ostatných. Vyzerá veľmi smiešne, že prídete na túto udalosť a sledujete uzdravujúcich sa alkoholikov so zachmúrenými tvárami, ktorí sa striedajú a hovoria „Volám sa. . . som alkoholik" – „Ahoj. . . ! Vítame nové (pochmúrne) tváre! "
Stojí to za to vyskúšať, ak ste nikdy nešli, niekto sa tam ocitne a začne žiť podľa 12-krokového programu obnovy, prečo nie? Vo vojne sú všetky prostriedky dobré, najmä s takým zákerným nepriateľom.
Na čom je program založený?
Program je založený na skutočnosti, že alkoholici a narkomani (čo je v podstate to isté) sú defektní ľudia. Nuž, oni sa tak narodili, kým iní sa narodili s cnosťami, s štedrosťou, láskavosťou a slušnosťou, ako keby si rodičia pri narodení vybrali vlastnosti dieťaťa a napumpovali svojho hrdinu. Ale nenapumpovali alkoholikov, rozhodli sa, že z nich budú alkoholici, zlomyseľní ľudia a ľudia so slabou vôľou, a oni sa zase rozhodli, že to nie je chyba pri narodení, ale charakteristický rys.
Potom, čo si na stretnutiach AA uvedomíte svoje nedostatky, s pomocou Vyššej Sily (Boh, Vesmír, Astrológia, indické mantry alebo Banán – čomukoľvek veríte, spoľahnite sa) na sebe pracujete, požiadajte Najvyššiu silu, aby vás zbavila máte charakterové chyby a užívajte si stretnutie so životom. AA a NA sa pre vás stávajú životom, ste od nich neoddeliteľní, uzdravujete sa, pretože alkoholizmus a drogová závislosť sú „nevyliečiteľná" choroba!
Kódovanie
Existujú rôzne kódovania - na mesiac, 3 mesiace, 6 alebo viac. Po zakódovaní sa cítite defektne, ako keby vám bolo niečo zakázané, ako dieťaťu. Predstavte si, že vám hovoria, aby ste nejedli vidličkou. Zdalo by sa - čo je v týchto vidliciach? Čo, bez vidličky sa nezaobídem? Prečo potom ostatní jedia, ale ja nie? - a tu sú vidličky, strieborné, hliníkové, pozlátené - vezmite si, čo vám padne do oka, sú dezertné vidličky s tromi hrotmi, sú pozlátené na šalát. . . Ale nemôžete!
Približne s rovnakou logikou sa pozeráte na ľudí, ktorí pijú alkohol, len vás to tiež láka a v prípade otravy sa bojíte smrti. Vezmite si vidličku - sanitku. Ak ste pripravení žiť v tomto strachu a záhube, potom môžete kódovať. Aj pre drogovo závislých existuje drogové kódovanie - blokovanie ópiových receptorov. Nie je to zlá voľba, ak máte stále drogovú závislosť; jej použitie s ňou nefunguje, ale existuje riziko, že narkoman sa pokúsi zvýšiť dávku a predávkovať sa.
Racionálna psychoterapia
Existuje úžasná metóda, ako prestať piť pomocou racionálnej psychoterapie. Metódu vyvinuli lekári. Podstatou metódy je, že alkoholizmus je to isté ochorenie, ktoré má symptómy, ktoré sa prejavujú nutkavou túžbou piť, sebaklamom („No, bude stačiť len trochu viac"), anozognóziou a psychoobranou („" Pitie je normálne! Nie som alkoholik! Alkoholici ležia pod plotom! ") a poruchy v limbickom a sympatickom systéme.
S použitím látky, od ktorej vzniká závislosť, t. j. z liekov (etanol bol zaradený do registra takýchto látok) sa naruší hormonálny systém a mozog sa prispôsobí tak, že si vyžaduje ďalšie vyš. Ste unavení v práci, unavení z osobného života, váš domov nie je pekný, krajina nie je rovnaká - čakáte na piatok, aby ste si dovolili vydýchnuť, nenachádzate vzor?
Boli ste niekedy tak unavení, že ste potrebovali alkohol na uvoľnenie, najmä keď ste v detstve šúpali žihľavu alebo sa hrali na šógou? Vždy ste kričali na manželku alebo ste sa bili kvôli alkoholu? Gratulujem, už máš psychoprotekciu a anosognóziu.
Prestaň, mám právo piť, o akej psychoprotekcii to hovoríš?
Každý sa prikláňa k názoru, že človek má právo žiť ako chce a jesť čo chce. Nie, pretože alkoholizmus a drogová závislosť sú spoločensky nebezpečné choroby - 90% trestných činov je spáchaných pod vplyvom drog, deti trpia opilcami, v koľkých prípadoch opitý muž dobil svoju ženu sekerou žiarlivosť.
Bol to ten typ človeka, ktorý to vzal a rozsekal na smrť? Alebo sa narodil defektný? Alebo z neustáleho pitia zdegeneroval? Na otázku, aká je najhoršia droga, môžeme jednoznačne povedať alkohol, keďže je zákerný, nebezpečný a spoločensky schválený.
Aké ľahké je vzdať sa alkoholu?
Ale nie je to ľahké, nie je to ako stlačenie tlačidla vypnutia. Ráno sa nebudete môcť bez ťažkostí vzdať fľaše.
Aby ste prekonali alkoholizmus, musíte počúvať láskavého Aibolita v bielom plášti a splniť jeho požiadavky. Ak vám povie, aby ste nepili ani necvičili, nemali by ste to robiť. Nebudete sa hádať s lekárom, ak sa spýtate, prečo je potrebné odstrániť sadru o mesiac a nie zajtra? Ten istý prípad.
Prečo to nie je ľahké? Čo je najťažšie na vzdávaní sa alkoholu?
Najťažšia vec na odvykaní od alkoholu je priznať si závislosť. Alkoholikov si mýlia so zlomyseľnými, drzými a zhýralými ľuďmi, alkohol akoby odhaľoval pravú podstatu človeka, aký je vo vnútri. Alkoholici sa menia na tyranov, hysterikov a klaunov, kto má záujem s takýmito ľuďmi komunikovať? Ale to nie sú ľudia, ale výsledok degradácie, o tom mlčia, alebo si to nechcú všimnúť.
V skutočnosti alkohol pomaly, ale isto vypáli centrálny nervový systém a potom ľudia zažívajú zázraky kocoviny a encefalopatie, delíria tremens a iných psychóz.
Nie je možné odpovedať na otázku, ktorá metóda je najjednoduchšia. Toto je nesprávna otázka zo série „ako jednoducho zarobiť milión" alebo „ako vyhrať v lotérii". Môžete odpovedať na otázku „ako presne to zviazať raz a navždy". Ak vaša formulácia otázky znie, že by to bolo jednoduchšie, už sa chcete len odsťahovať, aby to urobili za vás a nezodpovednosť, alkoholici, občania, je dôsledkom používania.
Ako sa môžete ešte vyliečiť?
Pri liečbe alkoholizmu je potrebná pomoc blízkych a príbuzných, keďže ochorenie je sociálne. Práve aplikáciou antireflexu na pitie ho môžete odmietnuť. Ak chcete pomôcť svojmu manželovi alebo manželke, buďte pripravení stať sa ich nepriateľmi.