Kniha Allena Carra „The Easy Way to Quit Drinking“ poskytuje čitateľom podrobný popis jedinečnej techniky, ktorú vyvinul. Metóda, ktorú vymyslel Allen Carr, môže človeku v krátkom čase pomôcť vylúčiť alkohol zo života a zbaviť sa závislosti.
Čítanie tejto knihy je užitočné nielen pre tých, ktorí trpia závislosťou od alkoholu. Môže priniesť hmatateľné výhody v prípadoch, keď je konzumácia alkoholu mierna, ale tento zvyk prestal prinášať potešenie a pacient nie je schopný úplne sa vzdať alkoholu. Autor poznamenáva, že často problém spočíva v ilúziách, ktoré človeku vnucuje okolie.
Niektorí závislí pijú alkohol, aby si zlepšili náladu a zlepšili spánok. V dôsledku toho si začnú myslieť, že všetky vzniknuté problémy môžu ľahko vyriešiť pomocou ďalšej fľaše alebo pohára. Alkoholické nápoje majú určitú nebezpečnú vlastnosť – úspešne maskujú skutočné problémy bez toho, aby ich pomáhali riešiť. Zároveň v živote a práci môže takéto vyhýbanie sa rozhodnutiam spôsobiť len nové ťažkosti.
Človek si nie vždy stihne uvedomiť, kedy veci zašli priďaleko. Niektorí po zhodnotení problému začnú hľadať jednoduchý spôsob, ako prestať piť, ale úspech si vyžaduje vážny stimul. V závažných prípadoch možno nájsť pomoc iba v špecializovanej ambulancii.
Kniha „Jednoduchý spôsob, ako prestať piť“ od Allena Carra bola napísaná pre ľudí, ktorí chcú svoj zlozvyk prekonať sami.
Kto je Allen Carr?
Allen Carr, britský občan, založil kliniku Easy Way, ktorá sa rozrástla na rozsiahlu sieť inštitúcií na pomoc závislým. Svoju cestu začal bojom so svojimi závislosťami. Ako tridsaťročný fajčiar našiel metódu, ktorá mu pomohla vyrovnať sa so závislosťou. Vo veku 49 rokov vyfajčil svoju poslednú cigaretu v roku 1983.
Bývalý fajčiar sa rozhodol sprostredkovať svoju metódu aj ďalším ľuďom trpiacim závislosťou. Svoje skúsenosti načrtol v knihe a začal vyjadrovať myšlienku jednoduchej a pohodlnej metódy, ako sa zbaviť zlozvyku. Potom začal študovať ďalšie metódy a vytvoril návod na chudnutie, ako sa zbaviť závislosti od alkoholu. Knihy obsahujúce metódu Allena Carra pre tých, ktorí chcú schudnúť, prestať piť, užívať nikotín alebo sa zbaviť strachu z lietania, vyšli v náklade presahujúcom 20 miliónov výtlačkov. Anglické texty boli preložené do 20 jazykov.
Po tom, čo Allen Carr zomrel, metódy, ktoré vynašiel, pomohli niekoľkým miliónom ľudí. Počet krajín, v ktorých sú otvorené kliniky „Easy Way“, sú najmenej tri desiatky. Každý deň vítajú množstvo ľudí, ktorí chcú prekonať závislosť a začať triezvy život.
Aká je metóda?
Hlavnou myšlienkou knihy Alaina Kara „Ako prestať piť“ je, že po určitom úsilí je každý človek schopný bez problémov prestať piť alkohol. Obsahuje podrobné pokyny, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s vašou závislosťou na alkoholických úlitbách a vrátiť sa do normálneho života.
Na používanie tejto príručky nepotrebujete žiadne špeciálne podmienky. Nezáleží na tom, akú má pacient anamnézu zneužívania alkoholu, jeho preferencie v pití a predchádzajúce pokusy sú ľahostajné. Technika autora je popísaná jednoduchým, zrozumiteľným jazykom a je vhodná pre každého.
Autor vo svojej knihe tiež dodáva, že na dosiahnutie úspechu s použitím jeho literárneho diela je potrebné dodržiavať jednoduché, ale dôležité pravidlá. Čítanie tohto návodu by sa malo vykonávať v dobrej nálade. Čitateľ musí byť v triezvom stave, aby zlepšil porozumenie a úspech pri práci na sebe. Knihu je dôležité prečítať až do konca, no v období čítania neplatí zákaz pitia alkoholu.
Zbavenie sa závislosti od alkoholu podľa autorovej metódy je založené na vylúčení z vedomia behaviorálnych programov, ktoré sa masívne zavádzajú do vedomia moderného človeka prostredníctvom reklamných materiálov, noriem, ktoré sa považujú za normálne pre konzumáciu. Zničením týchto stereotypov sa môžete oslobodiť od závislosti bez vynaloženia značného úsilia a bez nepohodlia.
Deštrukcia stereotypov uložených v mozgu a zbavenie sa ilúzií sa uskutočňuje úsilím samotného závislého od alkoholu. Keď vykoná samoanalýzu, všetky existujúce nastavenia sa odstránia. Preto nie je potrebné uchýliť sa k hypnóze alebo kódovacím postupom. Neexistuje žiadny tlak na pacienta, žiadne zastrašovanie.
Hlavnou výhodou metódy je najprv absencia kocoviny. Pacient so závislosťou od alkoholu nepotrebuje ďalšiu infúznu a detoxikačnú terapiu, nepotrebuje lekársku pomoc. V terapii sa nepoužívajú lieky. Jediné, čo pacient potrebuje, je prečítať celú knihu až do konca.
Dôsledky terapie
Potom, čo si narkoman prečíta príručku napísanú Alainom Carom, bude môcť závislosť na dlhú dobu odstrániť zo svojho života. Toto tvrdenie je pravdivé asi v 40 % prípadov; zvyšní čitatelia získajú schopnosť bojovať s túžbou po alkohole. Ukončenie používania silných nápojov prebieha bez ťažkostí, pacient nepociťuje strach ani úzkosť a zbavuje sa ilúzií o alkoholizme.
Čítanie knihy Allena Carra vám umožní prestať piť a naďalej viesť úplne šťastný život, byť úspešným človekom so silnou vôľou. Po vysadení alkoholu pacient neprežíva stres z triezveho životného štýlu, ale naopak, užíva si ho.
Psychológovia však tiež zaznamenávajú významnú nevýhodu tejto techniky. Schopnosť ľahko sa vyrovnať s úlohou zbaviť sa alkoholizmu, napriek svojej jednoduchosti, môže rýchlo negovať priaznivý účinok. Ľudia nie sú naklonení starať sa o to, čo dostanú, bez väčších ťažkostí. Preto po prečítaní knihy pacienti s alkoholizmom, ktorým sa podarilo zbaviť sa závislosti a inšpirovaní silou vôle, začnú čoskoro opäť trochu piť alkohol.
Podrobnosti metódy
Alkoholizmus môže človeku priniesť veľa problémov a ťažkostí, ktoré si možno hneď neuvedomí. Piják spôsobuje vážne poškodenie vlastného zdravia; v dôsledku asociálneho správania charakteristického pre opilcov môže ochromiť nielen svoj vlastný život, ale tiež priniesť veľa problémov ľuďom okolo seba a svojej rodine.
Deti vyrastajúce v rodine so sklonom k alkoholizmu si odmalička zvykajú na škandály a bitky. Tento spôsob života zbavuje deti možnosti pokojne sa psychologicky rozvíjať. Trpí nielen ich schopnosť sebarealizácie, ale aj psychika; okrem toho, pitie dospelých môže vystaviť deti fyzickému nebezpečenstvu.
Hlavnou mylnou predstavou tých, ktorí plánujú liečiť závislosť od alkoholu pre seba alebo príbuzného, je, že tento proces sa zdá byť drahý alebo veľmi dlhý. Zotavenie skutočne nemusí prísť skoro. Rehabilitácia môže trvať od šiestich mesiacov do niekoľkých rokov. Nie každému sa podarí dokončiť liečbu až do konca. Narkológovia nie sú vždy schopní bojovať o pacienta, ak o to sám nemá záujem. Tí, ktorí sa dozvedia o alternatívnych metódach liečby závislosti, nemusia byť pripravení využiť ich.
Na strane pacientov, ktorí sa chcú uzdraviť a ktorým je ponúknutá, aby si prečítali knihu Alana Carra „The Easy Way to Quit Drinking“, je často zaznamenaná nedôvera. Samotná myšlienka, že sa dokážu vyrovnať so závislosťou jednoducho prečítaním knihy, sa im zdá neuveriteľná alebo nepravdivá. Ale na potvrdenie je možné uviesť nie desiatky alebo dokonca stovky, ale stovky tisíc prípadov chorôb, ktoré boli s pomocou práce Allena Carra ukončené uzdravením.
Úspešný výsledok použitia techniky by sa nemal považovať za úplné vyliečenie choroby - alkoholizmus sa podľa odborníkov úplne vyliečiť nedá. Ale človek získa schopnosť vyrovnať sa so závislosťou a kontrolovať svoj stav.
Je možné uviesť nasledujúce vlastnosti metodológie prezentovanej v knihe:
- Hlavnou podmienkou úspešnej práce na sebe je nutnosť dodržiavať každé jedno odporúčanie autora. Existuje niekoľko pravidiel - iba sedem a musia sa prísne dodržiavať.
- Závislí ľudia zvyčajne trpia nedostatkom vôle. Na úspešné použitie tejto techniky nie je potrebné veľké dobrovoľné úsilie.
- Je potrebné poznamenať, že pri používaní metódy sa podporuje zdravý skepticizmus - veľa podobného vývoja ho naopak odmieta.
- Keď čítate príručku s názvom „Ako prestať piť“ od Allena Carra, musíte si ju prečítať v poradí, bez toho, aby ste sa pozerali na kapitoly, ktoré ešte len prídu.
- Obzvlášť výhodné je, že táto technika neznamená úplnú abstinenciu od pitia počas čítania. Nie je to ani myslené ako skrátené. Jedinou podmienkou je, že ďalšiu časť musíte začať čítať s čistou hlavou.
V skutočnosti je pre mnohých závislých od alkoholu ťažké uveriť, že prestať piť alkohol a zbaviť sa zlozvyku je jednoduché. Po prečítaní knihy o tom, ako prestať piť, sa nie každému podarí vyrovnať sa so závislosťou. Dôvodom je nedostatočná motivácia alebo nespravodlivé uplatňovanie pravidiel.
Allen Carr "Jednoduchý spôsob, ako prestať piť", recenzie sprievodcu
Podľa recenzií čitateľov knihy skutočne pomáha vzdať sa zlého zvyku. Táto technika však funguje v prípadoch, keď pôvodne závislý sám pevne zamýšľa vzdať sa zneužívania. Musí tvrdo pracovať, aby pochopil, čo čítal, a musí postupovať podľa načrtnutých metód. Nevýhodou navrhovanej metódy je, že knihu treba pravidelne čítať, aby sa zachoval účinok.