Pozor! Materiál obsahuje informácie o látkach, ktorých použitie môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia!
Väčšina alkoholikov si svoju závislosť nepripúšťa. Niekedy však v ich živote príde čas, keď sa pokúsia prestať používať. V tejto chvíli narážajú na odpor a prekážky, ktoré nedokážu prekonať. Prečo sa to deje a ako nájsť cestu z tejto situácie, prečítajte si náš článok.
Dôvody, prečo prestať piť alkohol
Zbaviť sa vlastnej závislosti od alkoholu znamená začať zdravý život plný zaujímavých a radostných chvíľ. Hlavné dôvody na zastavenie konzumácie alkoholických nápojov sú tieto:
- Zhoršovanie zdravotného stavu a rozvoj závažných chronických ochorení, ktoré skracujú život.
- Ľudia, ktorí vedú triezvy životný štýl, vyzerajú mladšie a atraktívnejšie.
- Triezva myseľ vám umožňuje adekvátnejšie vnímať okolitú realitu.
- Ľudia, ktorí nepijú alkohol, majú vysokú výkonnosť, čo im umožňuje dosahovať úspechy v osobnej a sociálnej oblasti.
- Dobré vzťahy v práci aj v rodine.
- Vysoká sexuálna túžba u mužov aj žien.
- Zdravé potomstvo bez patológií.
- Úspora peňazí.
Navyše, človek, ktorý sa vzdá alkoholu, získava veľa voľného času na koníčky a zábavu. Boj s alkoholizmom na vlastnú päsť si vyžaduje obrovskú vôľu a túžbu.
Je možné prestať piť sám?
Alkoholizmus je podľa odborníkov považovaný za nevyliečiteľnú chorobu. Každý pacient má však šancu dosiahnuť veľmi dlhú remisiu a neustále udržiavať triezvy životný štýl rôznymi spôsobmi. Zbaviť sa závislosti od alkoholu si vyžaduje dlhý čas a morálnu silu. Dĺžka abstinencie od pitia sa môže pohybovať od niekoľkých mesiacov až po niekoľko rokov.
Na zastavenie konzumácie produktov obsahujúcich etylalkohol sú účinné metódy psychologického vplyvu na človeka. Umožňujú pacientovi navodiť negatívny postoj k alkoholu, a tým predĺžiť remisiu. Osoba vyvíja pretrvávajúcu averziu k alkoholu, čo pomáha predchádzať relapsu v budúcnosti. Úspešnosť liečby závisí od mnohých faktorov, z ktorých hlavným je vaša vlastná túžba a pevné presvedčenie o vašom výbere.
Čo trápi alkoholika?
Zmeny vo fungovaní tela
Alkoholizmus sa od obyčajného opilstva líši tým, že alkohol sa stáva nielen žiadaným nápojom, ale aj skutočnou potrebou tela. Etanol sa začína podieľať na metabolických procesoch tela, takže keď nie je dodávaný v dostatočnom množstve, človek pociťuje negatívne príznaky abstinenčného syndrómu. Vydržať takéto muky je ťažké a človek si to uľaví ďalšou porciou nápoja.
Zmena osobnosti
Alkoholik spája svoje dobré zdravie, náladu a chuť pracovať len s pitím alkoholu. Bežný človek si nemyslí, že jeho činnosť súvisí s pitím alkoholu, no so závislosťou je takáto asociácia reálna. Keď človek prestane pravidelne piť, pociťuje úzkosť a nič mu nevychádza. V skutočnosti sa to deje preto, že človek začne myslieť len na pitie a nič iné nevenuje pozornosť.
Psychická závislosť
K jeho vývoju dochádza v priebehu času: po prvé, človek zmierňuje niektoré problémy s alkoholom, ktoré nedokáže vyriešiť. „Úteky“ do alkoholickej eufórie bez rozvíjania schopnosti riešiť takéto situácie. A keď sa stres opäť zopakuje, človek koná podľa zaužívaného vzoru: ide flám. Niekedy sa ľudia dokážu ovládať aj dlhé roky, no alkoholici sa aj tak skôr či neskôr pokazia, takže len kvalifikovaná pomoc pomôže problém vyriešiť.
Metódy liečby závislosti od alkoholu
Odvykanie od alkoholu sa dá urobiť rôznymi spôsobmi. K tomu si môžete vziať rôzne bylinky, piť odvary A kvapky, užívajte lieky na upokojenie, použite náplasť alebo navštívte liečiteľa. Ale skôr, ako začnete so samoliečbou, musíte sa poradiť s odborníkom. Mnohé metódy nemusia nielen pomôcť zbaviť sa závislosti, ale aj ublížiť ľuďom s chronickými ochoreniami.
Liečba alkoholizmu doma
Nie každý alkoholik dokáže zachovať triezvy životný štýl. Neustále má chuť na alkohol, s ktorou sa dá úspešne bojovať aj doma. Musíte sa pripraviť na to, že po odmietnutí sa objavia abstinenčné príznaky. Príznaky otravy alkoholom je možné eliminovať pomocou špeciálnych farmaceutických produktov. Dobrým spôsobom, ako bojovať proti chutiam, je robiť niečo, čo máte radi.
Liečiteľ alkoholizmu
Závislosti na alkohole sa môžete zbaviť pomocou liečiteľa, ktorý pozná všetky zložitosti účinkov rastlín na organizmus. Skúsení liečitelia radia zbaviť sa alkoholizmu pomocou odvarov z palina, tymian alebo ľubovník bodkovaný, ktoré znižujú chuť na alkohol. Pri prechode na tradičnú medicínu je potrebné dodržiavať množstvo pravidiel a obmedzení. Niektoré rastliny a bylinky môžu negatívne ovplyvniť fungovanie vnútorných orgánov.
Náplasť na závislosť od alkoholu
Pri závislosti od alkoholu pomáhajú špeciálne náplasti, ktoré sa lepia na kožu. Takéto náplasti obsahujú liečivé látky, ktoré môžu znížiť hladinu dopamínu v tele. Vďaka tomu pri pití nezažíva človek v opitosti pocit šťastia a eufórie. Ak nosíte takúto náplasť mesiac, chuť človeka na alkohol a množstvo vypitého alkoholu sa zníži.
Samoliečba alkoholizmu tabletkami
Existuje veľa tabletiek, ktoré znižujú chuť na alkohol. Ich použitie je potrebné najskôr prediskutovať s lekárom, aby nepoškodili telo. Tablety sa musia užívať v prísnom súlade s pokynmi. Proproten, Esperal alebo akamprosát nie sú návykové a minimalizujú túžbu po alkoholických nápojoch. Po ukončení liečby drogami človek dlho nepociťuje naliehavú potrebu piť.
Znížte túžbu po alkohole ľudovými prostriedkami
Mnohí veria v silu špeciálnych liekov, ktoré naši predkovia na sebe po stáročia testovali. Mylná predstava o „sile“ bylinných odvarov, tabletiek či „babičkovských“ receptov vedie k novým problémom alebo dokonca poškodzuje zdravie už aj tak oslabeného ľudského tela.
Ani jeden narcológ nepozoroval prípad, keď človeku pomohol ľudový liek. Byliny a infúzie nie sú schopné zbaviť sa fyzickej závislosti, nehovoriac o psychickom probléme.
Existujú lieky, ktoré sa používajú na kódovanie. Pomôžu vám na chvíľu prestať piť, no nie sú schopné úplne sa zbaviť závislosti od alkoholu. Okrem toho by takéto lieky mal predpisovať lekár na základe zdravotného stavu pacienta, histórie užívania a kontraindikácií. Je potrebné zvoliť správnu dávku, sledovať terapiu a poskytnúť pomoc v prípade poruchy alebo neočakávanej reakcie tela. Neodporúča sa vykonávať takúto liečbu sami alebo doma, pretože ak liek pomôže jednej osobe, môže byť pre druhú nebezpečný.
Najjednoduchší spôsob
Ľudové recepty využívajúce prírodné bylinné produkty pomôžu znížiť túžbu po alkohole:
- Tymián. Uvarte lyžicu nasekaných bylín v pohári vriacej vody. Používajte niekoľkokrát denne.
- Bearberry. Dve polievkové lyžice bylinky povarte na miernom ohni 15 minút. Vezmite dve lyžice odvaru trikrát denne po jedle.
- Tymián. Uvarte dve polievkové lyžice bylinky v pohári vriacej vody a podržte päť minút vo vodnom kúpeli. Vezmite 3 polievkové lyžice po jedle.
Bylinný čaj na alkoholizmus
Bylinné infúzie predávané v lekárňach spôsobujú silnú averziu voči alkoholu. Ak pravidelne pijete bylinkový čaj, chuť piť klesá a potom úplne zmizne. Je dôležité používať poplatky, ktoré majú certifikáty kvality. Zber byliniek na vlastnú päsť a následné užívanie odvarov môže byť pre telo škodlivé.
Sedatíva
Počas zneužívania alkoholu sa psychika človeka stáva nestabilnou. Aj v dňoch triezvosti prežíva alkoholik podráždenie, hnev a paniku. Takéto duševné poruchy často vyvolávajú záchvaty nadmerného pitia. Na normalizáciu duševného stavu lekári predpisujú pacientom sedatíva. Lieky pomáhajú normalizovať fungovanie centrálneho nervového systému.
Liečba alkoholizmu pomocou fotografie
Aby ste prekonali závislosť, musíte pracovať s psychikou pacienta. Je potrebné viesť rozhovory s človekom, ovplyvňovať mozog hypnózou, psychologickým vplyvom alebo podávaním liekov. Liečba pomocou fotografie je neúčinná; alkoholizmus nemožno týmto spôsobom liečiť, ak nie je priamy kontakt s pacientom.
Je možné úplne sa vzdať alkoholu?
Alkoholu sa môžete navždy vzdať, ak budete dodržiavať odporúčania odborníkov. Tradičné recepty pomôžu znížiť chuť do jedla, lieková terapia normalizuje fungovanie vnútorných orgánov a pomoc psychológa pomôže predĺžiť remisiu. Človek si sám musí byť vedomý závažnosti a nebezpečenstva zneužitia. Vaša vlastná túžba a pomoc špecialistov sú zárukou úplnej abstinencie od pitia.
Ako prestať piť ako žena
Ženy si na alkohol zvyknú oveľa rýchlejšie ako muži. Oveľa ťažšie je pre nich aj zbaviť sa závislosti. Liečba závislosti od alkoholu bez vedomia pacienta môže byť nebezpečná. Je dôležité, aby sa žena sama chcela zbaviť túžby po alkohole. Iba v tomto prípade je zaručený pozitívny výsledok. Zástupcovia spravodlivého sexu by sa nemali spoliehať len na svoje vlastné úsilie, ale mali by sa obrátiť na špecialistov. Iba s integrovaným prístupom sa môžete spoľahnúť na úspešné zotavenie z alkoholizmu.
Odporúčania psychológov, ako prestať piť
Existuje pomerne veľa metód na liečbu alkoholizmu, ale všetci psychológovia sa zhodujú v tom, že predtým, ako sa človek vydá na cestu zbavenia sa alkoholizmu, musí rozpoznať a uvedomiť si existujúci problém. Formovaná motivácia je dôležitou podmienkou, bez ktorej bude všetka následná liečba neúčinná.
Dôležitým krokom pri liečbe alkoholizmu je motivácia a stanovenie cieľov.
Keď sa človek rozhodol prestať piť, musí jasne pochopiť, prečo to potrebuje. Navyše, vytvorený cieľ musí byť vždy relevantný a závislý si ho musí vždy zapamätať. Inak si nájde tisíc výhovoriek, aby sa vrátil k alkoholickým nápojom.
Možné témy môžu zahŕňať jednu z nasledujúcich:
- Aby nedošlo k traumatizácii rodiny antisociálnym správaním, nespôsobujte bolesť príbuzným.
- Vylúčte možnosť nehody z vlastnej viny, napríklad pri šoférovaní pod vplyvom alkoholu.
- Aby ste sa vyhli poníženiu zo snahy vyžobrať si peniaze za ďalšiu fľašu alkoholu.
- Aby ste sa zbavili pocitu viny za to, čo ste urobili v neadekvátnom stave.
Ako zastaviť túžbu po alkohole
Aby ste nezvýšili túžbu po alkohole, mali by ste sa, ak je to možné, vyhnúť situáciám, v ktorých existuje pokušenie piť alkohol: je lepšie zdržať sa dovoleniek s alkoholom. Je lepšie odstrániť všetky alkoholické nápoje z domu.
A mali by ste jasne pochopiť, že alkoholizmus je choroba, takže pre účinnú liečbu musíte kontaktovať špecializovaného špecialistu. Iba skúsený narkológ môže skutočne pomôcť v boji so závislosťou. Ak existuje silná túžba, lekár vyberie potrebné lieky, ktoré pomôžu zmierniť stav, obnoviť stratené zdravie a začať liečbu sprievodných ochorení.
Ako odpútať myseľ od alkoholu
S rozvojom alkoholizmu človek venuje čoraz viac času a energie práve tomuto zlozvyku, ktorý postupne začína prevládať nad ostatnými cieľmi a záľubami. S odmietnutím alkoholu sa v jeho živote vytvorí prázdnota, ktorá musí byť niečím naplnená. Môže to byť kreativita, starostlivosť o rodinu, kariéra, sebarozvoj. Bez nových koníčkov, ktoré mu prinesú úžitok a potešenie, zažije bývalý závislák prázdnotu, depresiu, začne nostalgicky spomínať na alkoholickú eufóriu a zábavné párty s alkoholickými nápojmi a čoskoro sa vráti k predchádzajúcemu životnému štýlu.
Nájsť takéto záľuby a pochopiť, čo momentálne potrebujete, však môže byť nesmierne ťažké. Preto je vo väčšine prípadov po vysadení alkoholu veľmi dôležité začať komunikovať so špecializovaným psychológom, ktorý vám pomôže hladko sa vrátiť k normálnemu životnému štýlu a nájsť si svoje miesto na tomto svete.
Autohypnóza
Dospelí len ťažko menia svoje návyky. Toto je potrebné vziať do úvahy pri liečbe alkoholizmu. Preto okrem udržateľnej motivácie môže človeku v ťažkých chvíľach pomôcť aj autohypnóza. Mal by si napríklad opakovať tieto pravdy:
- Triezvy život je desivý, pretože je neznámy. Je normálne mať strach z akejkoľvek zmeny.
- Zmeniť zaužívané návyky je vždy ťažké, no teraz je to mimoriadne potrebné.
- Som silný človek, ktorý drží slovo.
Keď človek dosiahne vnútorné presvedčenie, v praxi oveľa ľahšie dosiahne svoj cieľ. Autohypnóza sa stáva spoľahlivou bariérou, ktorá vám bráni opäť upadnúť do pitia.
Nájdite alternatívne spôsoby trávenia voľného času a relaxu
Keď sa človek vzdá alkoholu, nemal by sa cítiť prázdny. Aby to urobil, musí svoj život nasýtiť aktivitami a udalosťami čo najviac. Aby ste to dosiahli, psychológovia odporúčajú urobiť si plán a neustále si stanovovať ciele.
Alkohol je silné antidepresívum. Závislý si na to zvykne a vyberie si tento konkrétny spôsob relaxácie a uvoľnenia napätia. Preto by si po ukončení pitia mal dostatočne oddýchnuť a nájsť si iné spôsoby zábavy. najskôr sa mu budú zdať neúčinné, keďže mozog je na šokové dávky dopingu zvyknutý. No postupne vám vaše obľúbené činnosti prinesú stále viac práce.
Jednou z najúčinnejších náhrad alkoholizmu je pre mnohých cvičenie. Fyzická aktivita nielen dokonale zmierňuje stres a pomáha zmierniť psycho-emocionálny stres, ale je tiež veľmi prospešná pre zdravie vo všeobecnosti. Fyzická aktivita navyše vyvoláva tvorbu endorfínov, ktoré zlepšujú náladu.
Liečba alkoholizmu na klinike
V špecializovanej klinike na liečbu drogovej závislosti sa vykonáva súbor opatrení, ktoré pomôžu zbaviť sa závislosti od alkoholu v ktorejkoľvek fáze vývoja. Vysokokvalifikovaní lekári, ktorí pri svojej práci využívajú moderné a efektívne techniky. Všetky vyšetrenia sa vykonávajú pomocou moderných inovatívnych zariadení.
Pred začatím liečby alkoholizmu je osoba vyšetrená odborníkom, potom sa vykonávajú detoxikačné procedúry. Je dôležité oslobodiť telo od produktov rozkladu etanolu. Po detoxikácii je osobe predpísaná lieková terapia s použitím vysoko kvalitných liekov. Konečným štádiom je rehabilitácia pacienta, ktorá eliminuje riziko zlyhania.
Pomoc tým, ktorí prestali piť
Bez vyriešenia psychických problémov nie je možné zbaviť sa závislosti od alkoholu. Psychológovia a psychoterapeuti pomáhajú závislému nájsť a vyriešiť vnútorné konflikty, ktoré viedli k alkoholizmu a pomáhajú nájsť nové riešenie mimo iluzórneho sveta intoxikácie.
Preto sa odporúča komplexný prístup, ktorý zahŕňa: detoxikáciu, rehabilitáciu (ambulantnú alebo ústavnú) a podporu po rehabilitácii. Program psychoterapie je zostavený individuálne pre každého pacienta; počas liečby človek nachádza vnútorné zdroje na zanechanie alkoholu, prejavuje túžbu zachovať si triezvy životný štýl, učí sa budovať nový hodnotový systém a riešiť problémy samostatne, bez pomoci alkoholu. Potom znovu buduje vzťahy s rodinou, priateľmi, kolegami a udržiava motiváciu pre triezvy životný štýl. Len tento prístup môže zaručiť návrat k plnohodnotnému životu bez alkoholu.
Detoxikácia
Pri nadmernom pití sa v tele alkoholika hromadia toxíny a jedy. Produkty rozkladu etylalkoholu musia byť z tela odstránené v krátkom čase, aby sa zabránilo ich negatívnym účinkom na vnútorné orgány. Detoxikáciu vykonávajú odborníci v centre, ako aj u pacienta doma. Na tento účel sa používajú kvapkadlá, intramuskulárne a intravenózne injekcie s liečivými roztokmi.
Pri očiste tela pacient dostáva účinné lieky s obsahom látok, ktoré blokujú pôsobenie toxínov, normalizujú fungovanie orgánov, ako aj vitamíny. Po detoxikácii sa stav závislého výrazne zlepšuje.
Kódovanie
Kódovanie je populárna metóda používaná na zotavenie sa z alkoholizmu. Pomáha závislému na chvíľu prestať piť alkohol. Ale táto metóda nenahradí plnohodnotnú liečbu a nevyrieši psychické problémy. Hoci sa často používa ako súčasť komplexnej terapie na zastavenie túžby po alkohole. Kódovanie môže byť buď medicínske alebo psychologické.
Drogy, ktoré sa používajú na kódovanie, blokujú u závislého pôžitok z alkoholu, čo uľahčuje proces odvykania od alkoholu. V kombinácii s kognitívno-behaviorálnou psychoterapiou možno ovládnuť túžbu po alkohole a motivovať človeka k triezvemu životnému štýlu.
Rehabilitácia alkoholizmu
Mužský a ženský alkoholizmus je hrozný problém, s ktorým je ťažké sa vyrovnať sami. Keď človek zneužíva alkoholické nápoje, dochádza k negatívnym zmenám psychicky a fyziologicky. Je dôležité nielen očistiť telo od etanolu a obnoviť fungovanie orgánov, ale tiež pomôcť obnoviť svetonázor pacienta. Na tento účel klinika zamestnáva skúsených kvalifikovaných psychológov a psychoterapeutov. Úplné uzdravenie je možné s kompetentnou pomocou lekárov. Rehabilitácia na klinike protidrogovej liečby pozostáva z niekoľkých etáp:
- Motivácia k triezvemu životnému štýlu prostredníctvom osobných stretnutí s psychológom.
- Skupinové kurzy a školenia na klinike.
- Pomoc pri adaptácii na triezvu spoločnosť.
Každý sa sám rozhodne, ako prestať piť alkohol, ale podpora špecialistov je najúčinnejšia a pomáha predchádzať rizikám recidívy.